TURNING POINT

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turning point – eine transformierende Technik in Richtung einer weichen und schmerzfreien Bewegung.

Turning point ist als erstes einmal der Punkt des Fußes auf dem die zentrale Achse des Tänzers seinen Drehmoment hat. Ob halbe oder ganze Spitze, im plié oder in einem layout, jedesmal verändert sich die Mitte und das hat Auswirkungen auf den turning point.

Außerdem ist „The Turning Point“ ein Film über zwei junge Tänzerinnen und ihre Mütter, die ebenfalls schon Tänzerinnen waren. In diesem Film aus dem Jahr 1977 liefern sich Shirley MacLaine und Anne Bancroft einige beeindruckende Szenen.

Und schließlich sind mit Turning Point die Momente gemeint, in denen wir unsere Lebensrichtungen von Grund auf verändern wollen und manchmal verändern müssen. Zum Beispiel, wenn die Karriere als Tänzer beendet ist und ein neuer Abschnitt des Lebens auf den Menschen wartet.

Der dritte und letzte Grund hat mich vor allem zur Namensgebung dieser Bewegungstechnik bewogen. Momente, in denen wir lernen umzudenken. In denen wir das Leben von einer anderen Warte betrachten. Hier setzt meine Idee von turning point an. Körper verändern sich, wollen im Fluss bleiben und suchen die Balance zwischen Loslassen und Kraft, zwischen Boden und Luft. Jeder Mensch ist anders und sein Körper und Geist ist auf der individuellen Suche nach sich selbst. Meist haben wir gelernt unseren Körper einer starren Technik zu unterwerfen, um die gewünschte Leistung zu erreichen. Leider führt dieser Umgang immer wieder zu Schmerzen oder sogar Verletzungen. Eine der Hauptursachen des Schmerzes liegt darin, dass der Körper in der Bewegung, durch das inkorrekte Zusammenspiel zwischen Beuger und Strecker, sich selbst unbewusst einen Widerstand entgegensetzt. Turning point hilft diesen Widerstand zu entdecken, aufzulösen und vermittelt so ein neues und weicheres Verständnis für die Besonderheiten des eigenen Körpers und hilft die allgemeingültige Technik diesen persönlichen Voraussetzungen anzupassen. Der sich bewegende Mensch kann so eine gelenkschonende Form entwickeln, die es ihm ermöglicht sich in jedem Alter schmerzfrei zu erleben.

Der Unterricht umfasst ein langsames Aufwärmen in dem die verschiedenen Regionen des Körpers isoliert erlebt werden. Der Körper wird durch hochkonzentrierte, langsame Bewegungen aus sich heraus aufgebaut. Der gesamte Bewegungsapparat wird in erster Linie durch das bewusst erlebte Gegenspiel der eigenen Muskulatur gestärkt und bleibt so ausgesprochen körperfreundlich und ungefärdet vor Verletzungen. Danach folgt ein langsames Dehnen aller Gelenke, Bänder und des Gewebes. Schließlich wird das Erfahrene in je einer langsam durchgeführten Bewegungsfolge und einer speed-up-Folge angewendet und erlebbar gemacht.

Durch turning point findet eine Änderung der inneren Wahrnehmung statt oder kann sogar die Motivation für die Neuausrichtung des Körpers sein. Aufgrund meiner langjährigen Tätigkeit als Lehrer, Ausbilder und Coach für Tänzer, Sänger und Schauspieler kann ich durch turning point persönliche Veränderungsprozesse begleiten und coachen. So kann ich über die körperliche Erfahrung hinaus, eine grundlegende Veränderung der persönlichen Sicht- und Erlebnisweise ermöglichen.

Turning Point ist entweder als reine Körpererfahrung zu erleben oder ist in Verbindung mit creative coaching ein umfassendes und ganzheitliches Erfahrungsabenteuer. Es ist sowohl als Einzelcoaching genauso wie als Workshop für Gruppen geeignet.

Bei Interesse kannst du mich jederzeit kontaktieren und ich kann Dir die verschiedenen Module sowie die Preise dafür mitteilen.

Hier erfährst Du mehr über creative coaching.

turning point – a transforming technique into a soft and painless way of movement

Why ‘turning point’?

First of all, the ‘turning point’ is the point of the foot where the centre axis turns on the floor. On half pointe, pointe, in a layout, or with bent knees, each time the axis is a different one, and this changes your turning point.

The Turning Point is a film about two young dancers and their mothers, who used to be dancers too. This movie, from 1977, features remarkable performances by Shirley MacLaine and Anne Bancroft.

I have a third and final reason for naming my particular movement-technique ‘turning point’.
A ‘turning point’ is the moment when we are changing our lives. Either we freely choose a different direction, or else life demands a different direction, These are moments when we have to think over our lives; when we have to find new goals, new meanings, and a new way to use our body. ‘Turning point’ will especially help to find a personal way of using your own body. The technique is meant to be preventive. When we start our exercises, we mostly learn that we have to submit our bodies to the technique because we think that this is the only way to become the moving person we dream of being. Sadly, over time, this way of thinking often leads to pain and, in some cases, even to injury. ‘Turning point’ is meant as a place and a time in between your daily routine, where you can get in touch, in a more personal way, with your muscles and your joints, and this helps to personalize your technique. The aim is to find a new and ‘joint-friendly’ way of using your body so that you are able to enjoy your moving body longer and much more painlessly.

The exercise starts with a warm-up in which the different regions of the body are worked out in Isolations. I work only by strengthening the body through a highly concentrated form of movements in which the strength is build up by learning how to work the flexing and the extending muscles at the same time. This way to exercise prevents from hurting yourself. The workout is followed by a slow stretching of the muscles and joints. At least the bodyexperiences will deepend first in a slow and then a more speed-up combination.

Turning point as a physical sensation opens up the personal inner world and helps to get in contact with the person you wants to be. Grounded on many years as a Teacher and Coach for Dancers, Singers and Actors, turning point gives me the possibility to support not only the change in the body. Beyond this turning point gives me the possibility to coach people who are searching for a change of their the outer and inner world.

Turning point can be a pure bodyexperience or a combination with creative coaching also a holistic adventure It can be experienced as a private lesson or as a workshop for groups. Please contact me and I am happy to tell you all about the different possibilities and the prizes for the various modules.

Here you can learn more about creative coaching.

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